Oldal.Info
Hétvégi kajacsapdák: a legnagyobb hibák, amik két nap alatt tönkretehetik a fogyókúrádat
A fogyókúra lényege, hogy míg egészségesen táplálkozunk és rendszeresen mozgunk, megvonjuk magunktól az édes, cukros, szénhidráttal teli élelmiszereket és ultrafeldolgozott ételeket. A diétát mindig tudatosan, következetesen kell végig vinni, és ha biztosra akarunk menni, semmilyen kihágás nem megengedett. Nem, még hétvégén sem.