5 jel, hogy csökkentened kellene a cukorbevitelt
Köztudott, hogy a túl sok cukor ártalmas lehet. A jó hír azonban, hogy a testünk egyértelmű jeleket küld, ha ideje csökkenteni a mennyiséget.Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az egészséges, kiegyensúlyozott étrendben a napi kalóriák legfeljebb 10%-a származhat hozzáadott cukorbólA túlzott cukorfogyasztás – nemcsak a fehér asztali cukor,