Pilates, jóga vagy barre? – A mozgás, ami hozzád szól

2025. március 1. 12:03, Nicole

Vannak mozgásformák, amelyek túlmutatnak az egyszerű edzésen. Olyanok, amelyek nemcsak a testedet formálják, hanem a lelkedet is megérintik. A Pilates, a jóga és a barre mind olyan módszerek, amelyek nemcsak az erőt és a rugalmasságot adják vissza, hanem valami sokkal mélyebbet is: kapcsolatot önmagaddal. De vajon melyik illik hozzád? Pilates – a b