Napi 30 perc is elég a pihenésre?
Munka, család, háztartás, sport, kikapcsolódás és mostanában már a minőségi én idő is felkerült a kötelező elemek listájára, amit be kell iktatnunk a lelki egészségünk kedvéért. Hogyan maradhat egyensúlyban az ember, ha ennyi mindent kell egy nap kipipálni a "tökéletes élethez"? Létezik gyorsított eljárás a pihenéshez?