A tavasz közeledtével nemcsak a természet ébred újjá, hanem bennünk is felébred a vágy a megújulásra. A téli hónapok után, amikor a napfény hiánya és a hideg időjárás miatt hajlamosak vagyunk a bezárkózásra és a mozgásszegény életmódra, a tavasz friss lendületet hoz, ilyenkor pedig sokkal könnyebben vesszük rá magunkat a változásra. Éppen ezért kif