Sokkal hatékonyabb lehet a fogyás, ha ebben az időpontban edzel

2025. február 28. 10:57, Bien

A mai rohanó világban sokan azt is nagy kihívásként élhetjük meg, hogy időt szakítsunk a testmozgásra, edzésre. Pedig valójában az aktív életmód borzasztóan fontos mind a testi, mind a lelki egészségünk támogatása szempontjából, és mint egy kutatásból kiderült, még a megfelelő időzítés is aranyat érhet. Egy tanulmány arra az eredményre jutott, hogy