Az egészségügyi szakértők egyetértenek: 3 zsírfajta, amelynek fogyasztását azonnal abba kellene hagynod, és 3, ami az egészséged szolgálja
Míg egyes zsírok kifejezetten áldásos hatással vannak az egészségünkre nézve, addig más zsírfajták károsak a szervezet működése szempontjából. Ismerj meg néhány egészséges zsírt, melyet érdemes beépítened a mindennapokba, és néhány egészségtelen fajtát, amit jobb messziről elkerülnöd!