Nincs motivációd? Így hackeld meg a dopaminszinted!
Ha egyre nehezebben veszed rá magad a dolgokra, és a motiváció olyan ritka nálad, mint a hétfő reggeli lelkesedés, akkor itt az ideje, hogy megismerkedj a "dopaminmenü" fogalmával. Ez az egyre népszerűbb módszer segít abban, hogy könnyebben koncentrálj, energikusabb legyél, és hatékonyabban küzdj meg a hétköznapi kihívásokkal. Nézzük, miről is van