Shikata ga nai – Az elengedés művészete, ami segíthet a stresszkezelésben
Életünk során mindannyian találkozunk olyan helyzetekkel, amelyeket nem tudunk irányítani: egy váratlan veszteség, egy csalódás, egy kudarc, egy betegség vagy egy világjárvány. Sok esetben megpróbálunk kapaszkodni az irányítás illúziójába, harcolunk a valósággal, és közben csak nő bennünk a stressz és a frusztráció. De mi lenne, ha létezne egy olya