Nehezen kelsz fel reggelente? Próbáld ki a 85:15 szabályt

2025. február 22. 13:57, Bien

Elhagyni a meleg, kényelmes ágyat, és elkezdeni egy szürke, borongós napot? - sokak számára ez minden reggel leküzdhetetlennek tűnő kihívást jelent. Ha úgy érzed, hogy ez rád is igaz, ne aggódj! A kora reggeli kínszenvedést könnyedén elmulaszthatod, méghozzá egy roppant egyszerű trükkel: a 85:15 szabály segítségével már korán reggel lendületesebben