Így kerülheted el a túlterheléses sérüléseket

2025. február 21. 16:39, Nicole

A rendszeres testmozgás és az aktív életmód kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de a túlterhelés könnyen sérülésekhez vezethet. A hosszú távú egyensúly és az optimális teljesítmény érdekében elengedhetetlen a megfelelő regeneráció. Legújabb szakértői cikkében Hepp Gréti, a Hepprehab holisztikus rehabilitációs, vagus terapeutája a túlterheltsé