Szeretünk megújulni, és nincs is azzal semmi baj, ha egy kicsit formába hoznád magadat, leadnál néhány kilót, vagy kirpóbálsz egy új frizurát. A gond ott kezdődik, amikor kétségbeesetten próbálsz megtenni mindent azért, hogy megváltoztasd magadat, mert amit a tükörbe nézve látsz, az sehogyan sem tetszik. Ha úgy érzed, hogy szükséged van arra, hogy