Oldal.Info
Ez a 6 tevékenység segíthet abban, hogy leküzdd az éjszakai szorongást: így lehet nyugodt, pihentető alvásod
Te is állandóan szorongsz elalvás előtt, vagy felriadsz álmodból? Bizony, sokkal több embert érint ez a probléma, mint gondolnád, rengetegen küzdenek az az este eluralkodó stresszel. Felmerülhet a kérdés, hogy miért éppen este, a nap végén, vagy kifejezetten éjszaka törnek ránk ezek a félelmetes gondolatok. Az alábbiakban ennek járunk utána, illetv