A kutatók szerint a meditáció újraépíti az agyat

2025. február 19. 12:00, Nicole

Vajon képesek vagyunk befolyásolni az agyunk szerkezetét pusztán azzal, hogy befelé figyelünk? A modern tudomány egyre egyértelműbb válasza: igen. A Harvard Egyetem kutatása szerint1 már nyolc hét meditáció mérhető változásokat idézhet elő az agyban, különösen azokban a régiókban, amelyek az érzelmi stabilitásért, a memóriáért és a stresszkezelésér