Ezek a stressz figyelmeztető jelei, és így kezeljük

2025. február 17. 6:36, in.hu

A stressz természetes reakció a kihívást jelentő helyzetekre, de a tartós stresszhatásnak való kitettség komoly hatással lehet mind a fizikai, mind a mentális egészségre.A stressz közvetlen fizikai és mentális hatásaiAmikor stresszhelyzettel szembesülünk, szervezetünk azonnal reagál, hogy felkészüljön a veszélyre.Ez az "üss vagy fuss" reakció néven