Ciklusbarát edzés: amikor a hormonjaid diktálják a tempót

2025. február 12. 3:57, Igényesnő.hu

Menstruáció idején nálad is nagy a kísértés, hogy egész nap csak az ágyban fetrengj? Teljesen átérezzük! A menstruációs ciklus nemcsak a hormonális egyensúlyt, hanem a fizikai teljesítőképességet és az energiaszintet is befolyásolja.

Tovább a teljes cikkre...