Szabad edzeni üres hassal? Szakértők így gondolják

2025. február 9. 5:00, in.hu

Akár rendszeresen járunk edzőterembe, akár csak az újévi fogadalom részeként most kezdtük el, nehéz eldönteni, hogy az edzést megelőzően vagy követően együnk, és hogy mit. De szabad-e üres hassal edzeni és mi erről a sportdietetikusok véleménye?Lehet, hogy reggel szeretünk edzeni járni, amikor könnyeben kimarad az étkezés és a sportolás utánra szor