Feleslegesen szeded a magnéziumot? Így kerüld el a leggyakoribb hibákat!
A magnézium az egyik legismertebb étrend-kiegészítő, amelynek előnyeit szinte mindenki ismeri: segít az izomgörcsök ellen, támogatja az idegrendszert, és csökkentheti a stresszt. De vajon tényleg elég, ha egyszerűen beszedjük a drága tablettákat, vagy több figyelmet kellene fordítanunk a helyes használatára? Nézzük, mire érdemes figyelni!