DASH-diéta: A szívbarát étrend, amely éveket adhat az életedhez

2025. január 31. 16:42, Nicole

A magas vérnyomás korunk egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, amely hosszú távon komoly kockázatot jelent a szív és az érrendszer egészségére. A megfelelő étrend azonban hatékonyan csökkentheti a vérnyomást és javíthatja az általános egészségi állapotot. Az egyik legjobban kutatott és ajánlott étrendi megközelítés erre a DASH-diéta (Dietary