Drasztikus diéták helyett: így lesz fenntartható és élvezhető az életmódváltás a dietetikus szerint
Év elején különösen népszerű fogadalom, cél az étkezési szokásaink újragondolása. Ilyenkor számos diéta nagy népszerűségnek örvend, köztük olyanok is, amelyeket leginkább drasztikusként jellemezhetünk. Pedig valójában szó sincs arról, hogy sanyargatnod kellene magadat, ha tartós változást szeretnél elérni, sőt!