Oldal.Info
8 jel, hogy kevés fehérjét fogyasztasz: tudtad, hogy emésztési problémákat és hangulatingadozást is okozhat?
Fontos tisztában lenni azzal, hogy a fehérjék létfontosságú szerepet töltenek be szervezetünk működésében. Nem csupán az izomépítéshez elengedhetetlenek, hanem számos más alapvető folyamathoz is hozzájárulnak. Részt vesznek a sejtek, szövetek felépítésében és regenerálásában, az enzimek és hormonok termelésében, az immunrendszer erősítésében, valam