Koffein detox: hogyan csináljuk helyesen?
A legtöbb ember számára a produktív nap nem kezdődhet el addig, amíg meg nem issza a reggeli kávéját. De mi történik, ha lemondunk róla, és hogyan tegyük ezt?Honnan tudjuk, hogy itt az ideje a koffein detoxnak?"Ha gyakran vagy ideges, vagy nagy hangulatingadozással vagy szorongással küzdesz, akkor jó ötlet egy kis szünet" – mondja Cara Clark integr