Így járul hozzá a szauna a mentális egyensúlyhoz és a hosszú élethez
A szauna az egészségmegőrzés és a pihenés egyik legősibb és legnépszerűbb módszere, amely sokkal több, mint egyszerű méregtelenítés. Bár a verejtékezés révén a test tisztulása is fontos előnye, a szaunázás mentális egészségünkre gyakorolt hatása igazán figyelemre méltó. Mint ahogyan arról a korábbi cikkünkben is írtunk, a rendszeres szaunázás nemcs