Valóban éveket fiatalodhatsz stresszmenedzsmenttel a tudomány szerint?
Az öregedés nem csupán a számokról szól, hanem sejtszintű folyamatok összessége, amelyekre számos tényező hatással lehet. A legújabb kutatások szerint a krónikus stressz nemcsak felgyorsítja az öregedést, hanem biológiai életkorunk dinamikus növekedéséhez is vezethet. Hogyan küzdhetünk ezzel szemben? A válasz a stresszkezelés és a regeneráció haték