8+1 tipp, hogy fiatalos és egészséges maradj az idő múltával is: így őrizd meg a lendületed
Az öregedés az élet természetes része, de életmódunkkal sokat tehetünk azért, hogy lassítsuk a látható jeleinek megjelenését. Az „új év, új én” jegyében érdemes lehet olyan szokásokat bevezetni a mindennapjainkban, amelyek valósággal megfiatalítanak bennünket. Az alábbiakban olyan szokásokat gyűjtöttünk össze, amelynek betartásával hosszú időn kere