A spenót szuperélelmiszer vagy veszélyforrás?
A spenót az egyik legnépszerűbb leveles zöldség, amelyet évszázadok óta fogyasztanak szerte a világon. Nemcsak az étrendek sokoldalú alapanyaga, hanem rendkívül tápláló is. Azonban, mint minden élelmiszer esetében, érdemes tisztában lenni a fogyasztásával kapcsolatos előnyökkel és esetleges kockázatokkal. A spenótfogyasztás előnyei 1. Gazdag vitami