Ezzel a reggeli rutinnal óriási pozitív változásokat érhetsz el – a hosszú életet is támogatja
Egy új év kezdete remek motiváció lehet ahhoz, hogy változtassunk bizonyos eddigi szokásainkon, és például azt a célt tűzzük ki magunk elé, hogy egy új, egészséges reggeli rutint alakítunk ki, és általában véve is igyekszünk ezentúl tudatosabban, a testünket minél jobban támogatva élni. Ehhez jó alapot adhat a profi sportoló, edző, vállalkozó és mű