Nem minden zsír hizlal – ezeket eheted bűntudat nélkül
A Harvard Egyetem kutatói meglepő eredményeket találtak a zsírral és a súlygyarapodással kapcsolatban. Kiderült, hogy többről van szó, mint arról, hogy mennyi zsírt eszünk.Ha az étkezési zsírokról van szó, nem minden fajta egyforma. Egyesek, nevezetesen a többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok egészségesebbek a szívnek, mint mások