3 szégyentelen dolog, ami segít, hogy ne adjam fel az edzést – Akkor is, ha mások szerint ciki ezt csinálni
Rászoktatni magunkat a rendszeres edzésre, és bizony akkor is elmenni mozogni, amikor rossz kedvünk van, amikor fáradtak vagyunk vagy amikor ezer más dolgunk van, nem egyszerű. És akkor erre még jön az, hogy mások szerint HOGYAN kellene edzeni menni. Amikor eldöntöttem, hogy nagy ívben teszek mindenki véleményére, és ha valami segít motiváltnak mar