Hogyan segíthet a légzés az érzelmek felszabadításában?
Valaha érezted már, hogy a benned rekedt érzelmek elnehezítik a lelkedet és a testedet? Az érzelmi fájdalom, a stressz és a trauma nemcsak a tudatunkat, hanem a testünket is befolyásolja. Az érzelmek felszabadítására az egyik leghatékonyabb módszer a légzésmunka (breathwork), amely egyszerre gyógyít testi, lelki és energetikai szinten. A légzés tud