Ezzel az 5 váratlan trükkel már ma este jobban aludhatsz
Ha elhatározzuk, hogy nap mint nap próbálunk elég időt szánni az alvásra, azzal máris tehetünk egy fontos lépést az egészségünk támogatása érdekében. De jól tudjuk, hogy a kivitelezés sokszor egyáltalán nem olyan egyszerű, már csak azért sem, mert nem mindenkinél működik az a módszer, hogy nyugodtan lefekszünk, becsukjuk a szemünket és pár perc múl