8 jótékony hatás, amiért megéri az új évben naplót vezetned: mutatjuk, miért építsd be az életedbe
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a lelki egyensúlyunk megőrzése az egyik legfontosabb a mentális egészségünk szempontjából. Ennek a megőrzésére számos módszer áll rendelkezésünkre, azonban az egyik leghatékonyabb a naplóvezetés, amely nem csupán abban segít, hogy jobban megismerjük önmagunkat, hanem abban is, hogy hatékonyabban tudjuk felvenni a