Így egyél, hogy szép legyen a bőröd!
Az, hogy mit eszel, nemcsak az életmódod és az egészséged, hanem a bőröd megjelenése szempontjából is kulcsfontosságú. A táplálkozás közvetlenül befolyásolja a bőröd állapotát, hiszen a tápanyagok, vitaminok és antioxidánsok támogatják a sejtmegújulást, a hidratáltságot és a bőr barrierfunkcióját. Lássuk, milyen étrendi elemekre kell figyelned ahho