60 éves kor felett mindenkinek ennie kellene, ezeket az élelmiszereket, toronymagasan ezek pucolják ki a legjobban a beleket
Egy egészséges bélrendszer hozzájárul a jó közérzethez. Az egészséges bélrendszer segít távol tartani az olyan betegségeket, mint a szívbetegség és a rák, csökkenti a gyulladást, frissen tartja az agyat és segít megtartani az egészséges testsúlyt. Sőt, az egészséges bélrendszer még a depresszióban is segíthet. Ennek a jó bélműködésnek a kulcsa a jó