Ayurvéda: ekkor lesznek alvási problémáid és így segítheted a jó alvást

2025. január 13. 7:24, Bien

Az Ayurvéda alapvető életösztönnek tekinti az alvást. Ez minden élőlény számára nélkülözhetetlen szükséglet. Egyszerűen kell, hogy megfiatalodhasson, megújulhasson a testünk, az elménk és a szellemünk is.