Az orvos figyelmezet: ha ezt csinálod reggel, azzal árthatsz az egészségednek
Ahogyan az sem mindegy, hogy hogyan zárjuk a napunkat étkezés és fizikai aktivitás tekintetében, úgy az sem elhanyagolható, miként indítjuk a reggelt. Egyes szokások ugyanis rányomhatják a bélyegüket a későbbi mentális állapotunkra.