A fogyás pszichés akadályai. 5 tudományos tény, amit figyelembe kellene venned, ha le szeretnél fogyni

2025. január 11. 6:24, Bien

Ha itt vagy, valószínűleg te is a fogyni szeretnél, és úgy érzed, kicsit elvesztél a számtalan diéta és mozgásprogram közt. Tudnod kell, hogy a fogyás nemcsak fizikai szinten igényel erőfeszítést, hanem pszichés szinten is komoly belső akadályokat gördít eléd. Nézzünk most öt tudományos tényt, amit érdemes figyelembe venned, ha sikerrel szeretnéd v