Az edzők esküsznek ezekre: 5 napi szokás a laposabb has eléréséhez 40 felett
Minden életszakaszban máshogy kell diétázni és fogyni, ekképpen más életmódot és ételeket kell előnyben részesítsünk, a mozgásról nem is beszélve. A helyzetet nehezíti, hogy egy bizonyos életkor után a fogyás egyre nehezebb, de ha odafigyelünk néhány dologra, megkönnyítjük testünk dolgát – főleg, ha már túl vagyunk a 40-en.