A szakértők egyetértenek: 7 étel, ami durvábban hat a hangulatodra, mint gondolnád

2025. január 9. 5:42, InStyle

Ma már köztudott, hogy a mentális egészséget sok-sok dolog befolyásolja, mindezek közül kiemelkedő a táplálkozásunk. Érdemes megválogatni a bevitt tápanyagokat és a különböző élelmiszereket, mert nagyban rányomhatják a bélyegüket az energiaszintünkre, a fizikai állapotunkra, a memóriánkra, sőt, még a kedvünkre is!