Oldal.Info
Nagy újévi fogadalmak helyett 10 apró változtatás, amiért hálás lesz a tested
Az új év kezdetén a legtöbben zsigerileg érezzük a késztetést a megújulásra és a fejlődésre, ám ezt nem csak óriási — és általában hosszú távon betarthatatlan — fogadalmakkal érhetjük el. A minimalista változtatásokkal sokkal többet tehetünk egészségünkért, testi-lelki jólétünkért.