Kundalini jóga légzéstechnikák: Hogyan segítik a stresszoldást és az energiaáramlást?

2025. január 5. 13:00, Nicole

A kundalini jógának, mint ahogyan már korábban is írtuk az egyik legfontosabb eleme a légzés szabályozása, amely nemcsak a testet és a szellemet egyensúlyozza, hanem segít oldani a stresszt és fokozza az energiaszintet. A különböző légzéstechnikák gyakorlásával a résztvevők élénkíthetik a belső energiákat, miközben kapcsolatot teremtenek a belső én