Ezért jobb, ha nem újévi fogadalmakkal akarod átalakítani az étrendedet – Bartalos Zsófia dietetikus válaszol

2025. január 4. 9:54, Bien

Újév kezdetén sokan kapunk kedvet egy-egy fogadalomhoz, a legtöbbünk lelkesedése azonban aligha tart tovább néhány hétnél. Különösen igaz ez a különféle életmódbeli változtatásokra és diétákra is, éppen ezért nem biztos, hogy jó ötlet újévi fogadalmakhoz kötve megpróbálnod átalakítani az eddigi szokásaidat.