6 magas fehérjetartalmú gabona, amit érdemes bevezetni az étrendedbe

2025. január 2. 18:00, in.hu

Valószínűleg már tudod, hogy egészségesebb, ha a fehér lisztből készült kenyérfélék helyett a teljes kiőrlésű gabonából készült dolgokat választod. A teljes kiőrlésű gabonaféléknél a gabona minden része ép, így megmarad a tápanyagprofil, míg a finomított gabonaféléknél a gabona egy részét eltávolítják, és ezzel együtt néhány tápanyag is elvész. A t