Miért ne a fogyást tűzd ki újévi célul, hanem az egészségesebb testet és mikrobiomot?

2025. január 2. 11:48, Nicole

Ahogy az újév közeledik, sokan azon gondolkodnak, milyen célokat tűzzenek ki az elkövetkező évre. Az egyik leggyakoribb fogadalom a fogyás, amit gyakran önsanyargató diéták és intenzív edzéstervek követnek. De mi lenne, ha idén más irányt vennél? Nem az a fontos, hogy a mérleg mit mutat, hanem az, hogy belülről mennyire érzed magad egészségesnek. M