Valóban a boldogsághormonok a kulcs a hosszabb élethez? – Így turbózd fel!
A boldogság nem csupán érzelem, hanem a testünkben zajló biológiai folyamatok összessége is, amelyeket a boldogsághormonok irányítanak. Ezek a vegyületek – dopamin, szerotonin, oxitocin és endorfin – az egészségünk alappillérei. Bár az élet természetesen tele van kihívásokkal, ezek a hormonok segítenek kiegyensúlyozni érzelmeinket, enyhítik a stres