6 tipp a téli depresszió ellen, amivel megelőzheted a januári lejtmenetet
A társasági élet, az evés és a karácsonyi ünnepségek sűrű hónapja után sokan kimerültnek és elveszettnek érezzük magunkat, mire eljön a január.Az ünnepek utáni lehangoltság, amelyet néha januári bluesnak is neveznek, gyakori tapasztalat, amelyet gyakran a letargia, az alacsony energia és a motiváció érzése jellemez. De miért történik ez, és mit teh