Szakértők szerint ezért kell kerülnünk, hogy mindennap ugyanazt az edzésformát végezzük
A következetesség a kulcs, amikor a formába kerülésről van szó: rendszeres és kemény munka nélkül nem válhatunk fitté. De vajon túlzásba lehet vinni ezt a következetességet és a napi rutint? Úgy tűnik, igen.