Alakformáló szettek szilveszterre: trükkök, ahogyan lecsalhatsz pár plusz kilót
Jól emlékszem, először tizenhat éves koromban, a karácsonyi időszakban döbbentem rá, hogy ideje lenne leadnom pár kilót. Ekkor tudatosult bennem előszőr, hogy a karácsony nem a mértéktelen falatozásról kellene szóljon, mert a sok feleslegesen bevitt kalória az új évben keserű pillanatokat fog okozni. Ha te is diétával indítod az előttünk álló évet,