A szakértők erre esküsznek: 9 módszer, amivel helyreállíthatod a bélmikrobiomod
A mikrobiom rendkívül fontos szerepet játszik egészségünkben. Egyensúlyának felborulása számos problémát okozhat, az emésztési zavaroktól kezdve az immunrendszer gyengüléséig. Szerencsére, számos lépést tehetünk annak érdekében, hogy helyreállítsuk bélflóránk egészségét. Az alábbiakban pedig ezeket gyűjtöttük össze. Mutatjuk is, melyek ezek!