Miért fontos a szabadtéri mozgás télen is?
A téli sportolás nemcsak az egészséged megőrzésében segít, hanem remek hangulatjavító is. A megfelelő öltözködéssel, előkészületekkel és hidratációval biztonságosan élvezheted a szabadban való mozgást a leghidegebb hónapokban is. Ha pedig úgy érzed, inkább beltéri edzéseket választanál, az is tökéletes – a lényeg, hogy aktív maradj!